缓解压力   健康生活

　　为进一步关心关爱妇女干部和职工的身心健康，缓解广大妇女同志在压力，提升对压力管理的认识及自我心理调节能力，引导大家快乐工作、幸福生活，7 月 21 日（周四）上午，机关妇委会组织全办妇女同志积极参加“省直机关女性大讲堂”学习。因疫情防控要求，大家分别在各自处室以不同形式参加直播学习。

　　本次大讲堂由省直妇工委举办，依托上海复旦大学网上学习平台，邀请中国浦东干部学院教授，华东师范大学心理与认知科学学院硕士导师周颖，以《女性压力管理和积极心态》为题直播授课。课堂上，周颖老师从工作压力、人际关系、个人发展、突发性事件等方面，指导女职工认识自己情绪压力的来源及成因，浅显易懂地教会大家在生活中使用一些行之有效的方法来舒缓压力，提升幸福感。

　　课后，妇女同志纷纷表示，此类讲座非常有意义，不仅学会了如何舒缓压力，还加深了对女性心理健康知识的了解，课堂上提供的方法可操作性强，听完受益匪浅，今后将以更愉悦、更舒展、更健康的身心投入工作和生活。